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非暴力沟通

作者：马歇尔·卢森堡

类型：人际沟通，心理学，人际关系

如果要看一本沟通书，我想我首要推荐的就是这本书了，生活中我们与他人发生冲突时，而《非暴力沟通》能让双方实现平和交流。

非暴力沟通包含两部分：表达自己和倾听他人，四个要素：观察、感受、需要和请求。

非暴力沟通，倡导的是要积极进取，让尊重、理解、欣赏感激、慈悲和友情来主导生活，而不是让我们变得更加温顺听话。

把《非暴力沟通》的重要部分“表达自己和倾听他人”运用起来，已经能够解决大部分因暴力沟通沟通，而发生冲突的问题。